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アヒージョ カロリー

アヒージョのカロリー情報です。

アヒージョは、
スペイン料理で有名です。

最近では、
ファミレスでも
よく見かけるようになりましたね。

テレビでも紹介されていましたよ。

少し前では、
アニメ「クレヨンしんちゃん」にて
登場していました。

そんなアヒージョですが、
オリーブオイルたっぷりの中に
エビやきのこ、
にんにくなどの食材が入っています。

気になるのが
アヒージョのカロリーですね。

オリーブオイルたっぷりの中に
浸かっているので
とっても高カロリーの
イメージがありますが
実際のところはどうでしょうか

1人分でカロリーは、
約300cal前後です。

これだけ見ると
かなり高カロリーですね。

しかし、
ダイエット中に食べるなど、
密かに注目されているようです。

具材やオリーブオイルの摂取量などに
気を付ければ
意外に体に優しい食べ物です。

以上、
アヒージョのカロリー情報でした。

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