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アサイー カロリー

アサイーの栄養とカロリー情報です。

アサイーは、
アサイーボウルや
飲みやすくしたジュースなど
コンビニやスーパーでも
よく見かけますね。

こちらは、
最近購入した
アサイードリンクです。

P1020976.jpg

「健美酢 アサイーベリー」です。

濃縮タイプなので
水で4倍希釈して飲みます。

P1020978.jpg

牛乳割りしたり、
ヨーグルトにかけたりもできますよ♪

私は、
水で割って飲んでいま~す(^^♪

さっぱりしていて
飲みやすいし、
続けやすいです。

アサイーは、
栄養価が高く、
ポリフェノールがたっぷり☆

ポリフェノール以外にも
カルシウム、鉄分、
ビタミンAが含まれています。

美肌効果や疲労回復、
貧血改善、便秘解消にも
期待大ですね。

アサイーのカロリーは、
100gあたり 約535キロカロリーです。
かなりの高カロリーですね。

ちなみに
健美酢 アサイーベリー酢の
カロリーは、
原液1回25mlあたり 32Kcalです。

ぜひ、
カロリー計算の参考に
してみてください。

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