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卵のカロリー

卵のカロリー情報です。

まず「たまご」についてですが、
漢字で書くと
「卵」と「玉子」がありますが、
違いはというと

卵は、
調理前の生まれたままの
たまごの状態を言います。

玉子は、
調理後のたまごを言います。

ここで紹介するのは、
調理前の「卵」です。

日本語って
奥が深いですね~(^^;)
しみじみ感じます。

そこで
卵のカロリーは、
100gあたり 151kcalです。
1個あたり 約60gの場合91kcalです。

ゆで卵のカロリーは、
卵のカロリーと
同じでした。

毎日使う卵なので
カロリーは
知っておきたいですね。

そして、
ダイエット中の方には、
固ゆでの方が
腹持ちがよいとのことです。

以上、
卵のカロリー情報でした。

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