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梨 カロリー

梨のカロリー情報です。

梨といえば、
果物の梨のことですが、
秋の果物ですね。

幸水梨や豊水梨、
二十世紀梨など
有名な梨です。

梨のカロリーですが、
大きさや種類によって
変わってきますが、
100グラムあたり、
約50キロカロリー
ぐらいです。

梨は、大きさの割には、
カロリー控えめなので
ダイエットなどにも
いいですね。

梨は、
食物繊維も含まれているので
便秘解消などにも
効果的ですね。

旬の梨を食べて
カロリー控えめに
ダイエットもいいですね。


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kcalを把握して
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